Först och främst fördelarna med ett löpband: oavsett om det är en regnig dag eller om du inte har lust att lämna huset,
är denna utrustning fortfarande det bästa alternativet för löpare som föredrar bekvämligheten i sitt eget hem framför risken att utsättas för väder och vind.
Ständig användning av ett löpband kan med tiden ge olika fördelar för våra kroppar. Från viktreglering, till förbättringar i andnings- och cirkulationssystemet, till fastare muskler; upp till besegrandet av ohälsosamma vanor som stillasittande. Det är ingen slump att det är ett träningspass, löpbandsträning, som finns med i varje förberedelseblad för konditionsträning.
Det är ett utmärkt alternativ till att gå eller springa utomhus; linjäriteten i rutten, frånvaron av hinder och möjligheten att justera intensiteten gör det lämpligt även för mindre erfarna idrottare, som vill uppnå en standard för effektiv träning men genom att ta det steg för steg. De mest krävande idrottarna kommer dock att hitta en följeslagare som kan matcha dem i det intressanta utbudet av träningsprogram som de kan genomgå.
Varför välja ett elektriskt löpband?
Det elektriska löpbandet är utan tvekan det lämpligaste alternativet för dem som väljer att träna med detta redskap och består av en ram, en bas med ett transportband, ett motorutrymme som flyttar bandet, för vissa modeller en ledstång och en kontrollkonsol. Möjligheten att välja olika typer av träning innebär att användningen inte bara är mer effektiv utan också mer i linje med användarens vanor och behov.
-
Tekniska egenskaper
Det finns flera faktorer att ta hänsyn till innan du köper ett elektriskt löpband, men bland de viktigaste är
Motor
Löpband för hemmabruk har normalt en DC-motor (likström), medan de för professionellt bruk vanligtvis har en AC-motor (växelström). Den viktigaste faktorn är dock baskraften, som måste vara större ju högre vikt användaren har;
Lutning
Justeras oftast elektroniskt och kan vara avgörande när du väljer löpband, eftersom det är stödpunkten för att justera intensiteten i ett löp- eller gåträningspass; de flesta modeller går upp till maximalt 10/15% lutning;
Bandets yta
Denna faktor måste också granskas enligt idrottarens fysiska struktur, liksom den genomsnittliga löphastigheten du vill behålla. För en medelhastighet på 12-14 km/h väljer du i allmänhet en bandbredd på ca 50 cm och en längd på ca 130 cm, vilket naturligtvis måste anpassas efter din kroppsbyggnad;
Dämpning
En av fördelarna med löpband är att mattan absorberar stötar mycket bättre än asfalt eller konstgräs, vilket är till stor nytta för fotleder, knän och övre leder. Det är därför viktigt att välja produkter med ett dämpningssystem av god kvalitet och tillräcklig bandtjocklek;
Konsol
Det vill säga den lilla datorn från vilken vi kan justera bandets hastighet, lutning och träningsprogram. Några av de modernaste har extra tillbehör som stoppur, sensorer för hjärtfrekvens eller andra parametrar, AUX-, USB- eller Bluetooth-ingångar för smartphones och anslutningar till dedikerade appar.
-
Storlek
Även om ett monterat löpband kan verka skrämmande på grund av sin storlek, kanske för att vi inte kan föreställa oss det mitt i vardagsrummet eller sovrummet, vill vi försäkra dig om att de flesta löpband vid det här laget enkelt kan demonteras och diskret förvaras. De är ofta helt hopfällbara, så att basen enkelt kan lyftas eller fronten sänkas. Mattan kan därmed enkelt förvaras under sängen eller bakom dörren, eller i ett fack bredvid garderoben. De flesta har dessutom hjul som gör den lätt att flytta, oavsett om den är öppen eller stängd, vilket ytterligare minskar känslan av oordning som ett verktyg av den här storleken kan orsaka.
Slutsats
Tänk på fördelarna, utvärdera de faktorer som bäst överensstämmer med dina behov och det utrymme du har tillgängligt i ditt hem. Detta kommer att göra det mycket lättare att välja den perfekta löpbandsmodellen för dig; oavsett om du älskar långvariga, avkopplande promenader eller en ohämmad joggare med olympisk prestanda. För att hitta den modell som ligger närmast dig, ta en titt på vår dedikerade sida. Välj bland de olika databladen i vår katalog och de mest attraktiva designerna.